引言：為什麼我們會被某些人吸引？
你是否曾經想過，為什麼有些人會讓你感覺像是失散已久的家人？或者為什麼你可以從勉強容忍某人變成形影不離的摯友？另一方面，為什麼有些友誼似乎無論你多麼努力都無法建立？雖然許多人可能會將其歸因於「命運」，但真相可能更偏向科學而非神秘。
基因：朋友之間的隱藏連結
基因與友誼：比你想像的更相似
研究表明，我們與朋友之間的基因相似度往往比與陌生人更高。一項發表在《PNAS》上的開創性研究發現，朋友的基因相似度與遠房表親相當，儘管他們之間沒有直接的血緣關係。事實上，我們與朋友之間的基因連結可能與相隔四代的親屬一樣強。
這項研究涉及超過1900名參與者，發現雖然朋友之間可能沒有直接的血緣關係，但他們的基因相似度卻出奇地高。 
研究截圖
我們有多相似？
讓我們建立連結的基因特徵
從生物學的角度來看，每個人都有獨特的基因密碼。然而，事實證明，你和你的摯友之間可能有許多相似之處。例如，你們可能擁有相似的嗅覺，這可以解釋為什麼你們會被相同的地方和經歷所吸引。你們甚至可能對某種味道有共同的喜好，比如當地甜點店的巧克力蛋糕味道，這會讓你們瞬間產生連結。
另一方面，某些基因特徵的差異，比如與免疫系統相關的差異，可能會讓友誼更加牢固。這些基因差異可能會通過使群體對疾病更具抵抗力來增強健康，進一步證明我們的友誼可能是更大進化設計的一部分，以確保生存。
超越基因的友誼：我們如何互相影響
食物、健康與友誼
隨著友誼的發展，習慣甚至健康狀況也會開始相互影響。例如，朋友們經常開始吃相同的食物，影響彼此的飲食。澳大利亞的研究表明，一起食用健康食物的青少年更有可能保持良好的飲食習慣。這些小習慣可以帶來顯著的健康益處，例如減少跳餐的可能性。
友誼的重量問題
一起增重或減重
事實證明，朋友們經常一起增重或減重。《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究顯示，如果一個朋友增重，另一個朋友也可能會增重。事實上，朋友之間的「肥胖傳染」效應比家庭成員甚至戀人之間更強。
微生物群：隱藏的連結
共享的腸道細菌
最令人驚訝的發現之一來自腸道健康。花更多時間在一起的朋友擁有相似的腸道微生物群。耶魯大學發表在《自然》雜誌上的一項研究發現，親密的朋友共享10%的相同腸道細菌。這種相似性有助於解釋為什麼我們的行為甚至免疫反應經常同步。
友誼與心理健康
不僅僅是樂趣：情感益處
友誼帶來的不僅僅是共同的回憶；它提供了重要的情感支持。研究表明，牢固的友誼有助於減少孤獨感和抑鬱，為更好的心理和身體健康奠定基礎。擁有親密朋友的人慢性病發病率較低，甚至壽命更長。
結論：朋友是我們選擇的家人
「朋友是我們選擇的家人」這句話比以往任何時候都更加真實。無論是通過共享的基因還是僅僅花足夠的時間在一起，我們都會建立類似家庭關係的連結。這些連結為我們提供了支持、快樂和健康益處，使朋友不僅僅是伴侶，而是長壽健康生活的必需品。
